70歳からは超シンプル調理で「栄養がとれる」食事に変える！ 塩野﨑 淳子、 若林 秀隆 すばる舎 Kindle Unlimited 月980円の読み放題の元を取るために読む。 土井正晴さんの『くらしのための料理学』にある “簡単な料理をゆっくり作って、ゆっくり食べてくだ…